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Perugia

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Antica lucumonia etrusca, protetta da poderose mura e da porte monumentali. Città del grifo, fiera e combattiva. Come una mano aperta: nel palmo la “terra Vecchia” che insiste sull’antico insediamento etrusco, lungo le dita i cinque borghi medievali che si spingono verso l’esterno e verso valle, a cercare nuovi territori in cui vivere, in cui costruire i grandi insediamenti degli ordini mendicanti. Un centro dominato da monumenti di estrema bellezza: dalla rocca Paolina, a piazza Italia, dalla Fontana dei Pisano, alla Cattedrale, al Palazzo dei Priori, alle mura e alle porte.

Assisi

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Su una costola del monte Subasio, il colle Asio, sorge l’antica Asisium, città umbra poi romana. Ma sono i suoi figli più insigni a guidarci nel percorso: Francesco “giullare di Dio” e Chiara “la disubbidiente”. Da una basilica all’altra, da San Francesco a Santa Chiara, passando per la via dei pellegrini, per la piazza del Comune, con i palazzi del potere medievale e con il bellissimo Tempio di Minerva e per la piazzetta di san Francesco piccolino. Fino alla piazza di Santa Chiara dove lo sguardo si può spingere in alto alla massiccia Rocca Albornoziana, guardiana della città, o in basso verso la valle, la Porziuncola e Santa Maria degli Angeli.

Spoleto

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Antica capitale del Ducato Longobardo, già fedele a Roma, rifugio di eremiti provenienti dalla Siria e dalla Palestina, oggi patria del Festival dei Due Mondi, Spoleto si presenta come baluardo a chiusura della Valle Umbra sud, con la sua magnifica Rocca Albornoziana, il Ponte delle Torri e la meravigliosa cattedrale romanica di Santa Maria Assunta. Città raffinata, d’arte e di cultura, si sviluppa sotto l’ala protettrice del Monteluco, l’antico Lucus consacrato a Giove, il bosco sacro, con il suo verde perenne, le sue acque e i suoi sentieri.

Foligno

Città di mercanti, di nobili e di nobili dimore. Città di pianura e di acque. Cresciuta intorno al sepolcro di san Feliciano, quale protezione suprema della città.

Città della santità femminile e di eremiti rinchiusi nelle torri. Foligno centro del mondo, accattivante e civettuola come le dame che sfilano per la Quintana, importante manifestazione storica che racconta lo splendore della ricca città seicentesca.